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长期的高血糖状态会对人体的多个器官和系统造成损害，从而引发一系列严重的并发症。对于糖友来说，血糖高到什么程度会引起并发症？今天，我们就来深入探讨这个话题。

急性并发症--血糖飙升的紧急警报

当血糖水平急剧升高时，糖尿病患者可能会面临急性并发症的风险。一般来说，当血糖超过13.9mmol/L时，就可能出现糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷等急性并发症。这些并发症病情凶险，需要立即就医进行紧急处理。特别是当血糖超过16.7mmol/L时，应高度警惕糖尿病酮症酸中毒或高渗高血糖状态的可能。

慢性并发症--长期高血糖的隐形杀手

与急性并发症相比，慢性并发症的发展更为隐匿，但危害同样不容小觑。长期血糖控制不佳会导致多种慢性并发症的发生，如糖尿病心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等。这些并发症的发生与血糖升高的程度以及持续的时间密切相关。一般来说，当空腹血糖长期高于7mmol/L或餐后2小时血糖长期高于11.1mmol/L时，就容易出现慢性并发症。

如何预防并发症？

预防并发症的关键在于控制好血糖水平。糖友们应该做到以下几点：

定期监测血糖：了解自己的血糖水平，及时调整治疗方案。

合理饮食：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

适当运动：增加身体活动量，提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。

遵医嘱用药：按时服用降糖药物或注射胰岛素，不要擅自停药或减量。

定期体检：定期进行眼底、心脏、肾脏等方面的检查，可以早期发现并处理潜在的并发问题。

世颐堂提醒：

并发症的发生还受到遗传易感性、年龄、糖尿病病程以及是否合并其他疾病等多种因素的影响。因此，需要根据个体情况来制定个性化的治疗方案和监测计划。

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